サッカーサービスのトレーニングの特徴

Our Training Method

サッカーサービスのトレーニング

サッカーサービスキャンプでは、参加者を3~4グループに分け、サッカーサービスコーチが1名、通訳1名、アシスタントコーチ1名が指導にあたります。

キャンプの練習はそれぞれが2時間で構成されており、その2時間で1つのテーマに取り組みます。

サッカーサービスのトレーニングは大きく3つのステップから構成されます

 

STEP1:ノルマ(条件)を設定する
指導者は、選手に学習させたいコンセプトがトレーニングに現れるようにノルマ(条件)を設定することが大切です。選手たちは与えられたノルマのもと、トレーニングの中で、正しい解決策(判断)を探す必要に迫られます。

STEP2:選手に質問を行う
指導者は、選手に学習させたいプレーコンセプトに選手が辿りつけるよう、いくつかの質問を行います。

STEP3:プレーを理解させる
指導者は、選手たちがプレーを通して発見した解決策に対して「なぜ正しいのか?」その理由について証明することが大切です。選手たちは「なぜ」を理解することで、サッカーの基本を知ることとなります。

例として認知のトレーニングを1つご紹介します。

例えば、認知のトレーニングでは、3対3+1(フリーマン)での以下のような四角4つのグリッドでプレーするとします。まず何の制約もない4対3でトレーニングを行い、ゲームが回りだしたら、最初のノルマを設定します。

ノルマ(設定)なしの状態

ノルマ1

ノルマ2

ノルマ1 それぞれの四角の中には2名以上の味方が存在してはいけない。
*このノルマにより図「ノルマ1」のような状態になります。

ノルマ2 ボールをパスしたら必ず別のグリッドに動き、パスを出した先のグリッドには行けない。
*このノルマにより、青の選手が前のグリッドに進むことにより、もともとボールを保持していた青の選手のスペースがあきます。そのスペースをフリーマンもしくは他の青の選手が埋める必要があります。

このトレーニングでは、味方がパスを出した後に大きくなっていくスペースをどれだけ認知できるかをトレーニングするもので、常に味方、敵、スペー ス、ボールを見る習慣をつけます。そして、このノルマ2もできるようになってくると、さらに今度は認知するための体の向きや、どこまで体の向きだけで認知 をし、どこから首を振るのかなどをトレーニングしていきます。

これはあくまでも一例ですが、トレーニングでは、サッカーサービスコーチから回答は教えず、トレーニ ング中のコーチからの質問によって選手たち自身が自分で回答を発見していくプロセスを提供いたします。 それは選手たち自身での気づきが今後のサッカーの成長に大きく影響するためです。

テーマは毎回の練習でかわっていき、「認知」「サポート」「マークを外す動き」「数的優位」「カバーリング」「パス」「コントロール」などをトレーニングしていきます。